Ноошкола
Ноошкола
Антистресс
Онлайн
–
–
Научимся эффективным методам релаксации, управления эмоциями и осознанности, снизим уровень стресса и улучшим качество жизни
Очно
Кому подходит направление
Тем, кто испытывает напряжение
Тем, кому трудно расслабиться
Тем, кто хочет снизить тревожность
Тем, кто переживает стрессовые периоды
Тем, кто быстро устаёт
Тем, кто хочет научиться саморегуляции
Что вы получите
Снизите уровень стресса
Научитесь техникам быстрого восстановления
Снимете мышечные зажимы
Вернёте внутреннее равновесие
Улучшите сон
Больше спокойствия в быту
04
01
03
06
02
05
Как проходят занятия
Онлайн, 2 раза в неделю
Материалы, задания, поддержка педагога
Дыхательные и телесные практики
Работа с вниманием
Простые методы самопомощи
Мягкий и комфортный темп
Педагоги
Светлана Марковская
Педагог по направлениям программ «Здоровый мозг и хорошая память», «Антистресс»
«Я психолог и педагог с многолетним опытом. Благодаря занятиям со мной улучшили память и стали спокойнее более 1000 человек.
Горжусь своим отношением к жизни, в которой всегда нахожу повод для радости, чем с удовольствием делюсь со своими студентами.
Буду рада вас видеть на занятиях - будет интересно, полезно и умиротворяюще.»
Горжусь своим отношением к жизни, в которой всегда нахожу повод для радости, чем с удовольствием делюсь со своими студентами.
Буду рада вас видеть на занятиях - будет интересно, полезно и умиротворяюще.»
Наши педагоги
Светлана Марковская
Педагог по направлениям программ «Здоровый мозг и хорошая память», «Антистресс»
Педагог по направлениям программ «Здоровый мозг и хорошая память», «Антистресс»
«Я психолог и педагог с многолетним опытом. Благодаря занятиям со мной улучшили память и стали спокойнее более 1000 человек.
Горжусь своим отношением к жизни, в которой всегда нахожу повод для радости, чем с удовольствием делюсь со своими студентами.
Буду рада вас видеть на занятиях - будет интересно, полезно и умиротворяюще.»
Горжусь своим отношением к жизни, в которой всегда нахожу повод для радости, чем с удовольствием делюсь со своими студентами.
Буду рада вас видеть на занятиях - будет интересно, полезно и умиротворяюще.»
Расписание занятий
Отзывы
Отзывы
Запишитесь на занятия
«Антистресс»
«Антистресс»
Ноошкола
ИНН 504105018912
ОГРНИП 309501223800038
ОГРНИП 309501223800038
© ИП "Мурашова Ольга Юрьевна", 2023. Сайт не является публичной офертой и носит информационный характер. Все материалы данного сайта являются объектами авторского права (в том числе дизайн). Запрещается копирование, распространение (в том числе путем копирования на другие сайты и ресурсы в Интернете) или любое иное использование информации и объектов без предварительного согласия правообладателя.
Записаться на занятия
«Антистресс»
«Антистресс»
Записаться на занятия «Здоровый мозг»