Ноошкола
Ноошкола
Скандинавская ходьба
–
–
Очно
Укрепим сердце и сосуды, улучшим кровообращение и выносливость, разовьём мышечный тонус. Всесезонные уличные прогулки
Кому подходит направление
Тем, кто хочет больше двигаться
Тем, кто чувствует усталость в ногах
Тем, кто ищет безопасную нагрузку
Тем, кто хочет улучшить осанку
Тем, кто хочет укрепить сердце и лёгкие
Тем, кто любит занятия на свежем воздухе
Что вы получите
Снизите напряжение в спине
Укрепите всё тело
Научитесь дыхательным техникам
Повысите жизненный тонус за счёт мягкой кардионагрузки
Повысите тонус за счёт мягкой кардионагрузки
Разовьёте выносливость
Улучшите походку и баланс
04
01
03
06
02
05
Как проходят занятия
Прогулки в комфортном темпе, 2 раза в неделю
Обучение технике ходьбы, поддержка педагога
Разминка перед стартом
Работа с дыханием
Упражнения с палками
Мягкая, равномерная нагрузка
Педагоги
Вера Неклюдова
Педагог по направлениям программ «Скандинавская ходьба»
«Я провожу занятия, которые помогают улучшить выносливость, осанку и общее самочувствие, мягко и безопасно для любого уровня подготовки.
В работе объединяю движение, дыхательные практики и психологическую поддержку, чтобы вы не только укрепляли тело, но и чувствовали больше энергии, спокойствия и уверенности в себе.»
В работе объединяю движение, дыхательные практики и психологическую поддержку, чтобы вы не только укрепляли тело, но и чувствовали больше энергии, спокойствия и уверенности в себе.»
Наши педагоги
Вера Неклюдова
Педагог по направлениям программ «Скандинавская ходьба»
«Я провожу занятия, которые помогают улучшить выносливость, осанку и общее самочувствие, мягко и безопасно для любого уровня подготовки.
В работе объединяю движение, дыхательные практики и психологическую поддержку, чтобы вы не только укрепляли тело, но и чувствовали больше энергии, спокойствия и уверенности в себе.»
В работе объединяю движение, дыхательные практики и психологическую поддержку, чтобы вы не только укрепляли тело, но и чувствовали больше энергии, спокойствия и уверенности в себе.»
Расписание занятий
Отзывы
Отзывы
Фотогалерея
Фотогалерея
Запишитесь на занятия
«Скандинавская ходьба»
«Скандинавская ходьба»
Ноошкола
ИНН 504105018912
ОГРНИП 309501223800038
ОГРНИП 309501223800038
© ИП "Мурашова Ольга Юрьевна", 2023. Сайт не является публичной офертой и носит информационный характер. Все материалы данного сайта являются объектами авторского права (в том числе дизайн). Запрещается копирование, распространение (в том числе путем копирования на другие сайты и ресурсы в Интернете) или любое иное использование информации и объектов без предварительного согласия правообладателя.
Записаться на занятия «Здоровый мозг»
Записаться на занятия
«Скандинавская ходьба»
«Скандинавская ходьба»